Sueña un FELIZ 2012

Todos los años igual. Al llegar estas fechas viajamos para pasar la Nochebuena o la Navidad con nuestras familia. Para mi son días tristes porque pese al correteo de los niños por la casa, siempre añoro a todos aquellos que  no podrán sentarse en la mesa. Por eso prefiero poner el punto de mira en el Nuevo Año con la esperanza de que la crisis no robe nuestros sueños.
Por eso desde este medio os deseo a tod@s un FELIZ 2012.

Intenciones firmes

Haz todo lo que puedas,
con todo lo que tengas,
en el tiempo del que dispongas,
en el lugar donde estés.

Nkosi Johnson

El día del descanso

Y llegó el día de la reflexión......


Reflexionemos pues.

Fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo

En un día como hoy son muchas las personas que se han incorporado a su puesto de trabajo tras finalizar sus vacaciones estivales. Y quizá  gran parte de ellas estén padeciendo el llamado síndrome postvacacional, que se caracteriza por un conjunto de síntomas emocionales y físicos tales como ansiedad, apatía, antipatía, desgana, tristeza, cansancio continuo, dificultad para dormir, dolores de cabeza frecuentes, o incluso dolores gástricos.

Aunque el síndrome postvacacional no está reconocido como enfermedad por la Sociedad Española de Psiquiatría, los psicólogos recomiendan que para aliviar sus síntomas, en el ámbito laboral intentemos incorporarnos progresivamente a las tareas de forma que el rendimiento vaya de menos a más, y en el ámbito personal, hay que  planificar el tiempo para que nuestra vida no se limite al trabajo. Así que intenta realizar actividades tras la jornada laboral aprovechando las horas de luz. Es aconsejable por ejemplo practicar deporte, dedicarle unos minutos a la lectura, quedar con los amigos para tomar algo en una terraza, visitar a algún familiar, etc.

Si además tienes una actitud positiva ante la vida, mejor.

Las iniciativas de la juventud y el 15.M

"Las iniciativas de la juventud valen tanto

como la experiencia de los viejos"

Josephine Knorr (novelista austriaca)

Todo mi apoyo al movimiento 15-M

Nueva web donde denunciar abusos bancarios

Adicae,la asociación de usuarios de bancos, cajas y seguros ha lanzado una nueva página web para denunciar abusos hipotecarios: hipotecaconderechos.org.

Con dicha web Adicae pretende que los propios consumidores puedan denunciar los abusos cometidos por las entidades bancarias en cuanto a los préstamos y créditos hipotecarios.

Además dentro de esta plataforma digital, Adicae ha creado el Observatorio Hipotecario de problemas y conflictos de los consumidores, que servirá para conseguir una colaboración eficaz entre diversos colectivos y donde el navegante podrá acceder a iniciativas legislativas en materia hipotecaria, sentencias, informes, folletos informativos y artículos de interés, así como distintas "herramientas" de interés.

Que Movistar no te tome el pelo

Hasta ahora los clientes de Movistar, tenían la opción de activar o no el Buzón de Voz.

Y por tanto si llamabas a un Movistar que tenía el Buzón activado, ya sabías que esa llamada tenía un coste (establecimiento de llamada + tarificación por tiempo).

Pero si llamabas a un Movistar que no tenía el Buzón de Voz Activado, cuando tras varios toques la llamada se cortaba, el destinatario recibía un SMS por ejemplo así: “LLAM.PERDIDAS mie,02 – 16.30 1 llamada de xxxxxxxxx”, y no pagaba ni el que llamaba, ni el que recibía el sms. Pero desde hace algunos días Movistar está activando, por supuesto sin consultar con el cliente, un Servicio por medio del cual cuando llamas a un Movistar Sin buzón, tras unos tonos de llamada, salta una locución que te dice que puedes dejar un mensaje de voz que le llegará al destinatario traducido a texto en forma de SMS (por cierto muy bien conseguido, con sus puntos, comas, interrogaciones... según la entonación de tu voz).

Pero Movistar no te avisa que te va a cobrar esa locución como cualquier llamada. Así que si eres Movistar, no quieres Buzón de Voz, y no quieres que se active la locución cuando te llamen, tienes que llamar al 22217 y elegir la opción 1, que te permite tener el Servicio de Llamadas Perdidas de siempre y evita que el que te llame deje un mensaje de voz que se recibe como SMS. Yo he llamado al 22217, y tras activa la opción1, he recibido un sms en mi móvil que indica que “el servicio Aviso de Llamadas Perdidas ha sido activado. Gracias por utilizar este servicio”. Tú eres el cliente y debes elegir. No dejes que Movistar abuse y te tome el pelo.

La vida

"La vida es como es, hay que pensarla poco y vivirla"

Carmen Calvo, ex-ministra de cultura.

Estar mucho tiempo sentado puerde dañar tu corazón.

La Universidad de Queesland, en Australia, de la mano de la doctora Genevieve Haely ha realizado el primer estudio sobre los riesgos cardíacos del sedentarismo y ha llevado a cabo un estudio entre más de 4700 hombres y mujeres con una media de edad de 45 años para comprobar en qué medida les afectaba el sedentarismo prolongado y las conclusiones son preocupantes: A las personas que no se levantaban con frecuencia les disminuyeron los niveles de colesterol HLD (el bueno), aumentaron los triglicéridos y los niveles de proteína C reactiva (un marcador de inflamación y por tanto de riesgo cardiaco), y además les aumentó la cintura (donde sabemos se deposita la grasa abdominal).

Así las cosas y sobre todo en trabajos de oficina es necesario incorporar hábitos que hagan que nos levantemos a menudo de la silla y estiremos las piernas tales por ejemplo como:

- Ponerse de pie cuando hablemos por teléfono.
- Utilizar una impresora más lejana a nuestra mesa.
- Comunícate con tus compañeros personalmente y no sólo por mail.
- Ir al baño con mayor frecuencia.
- Sustituir el uso del ascensor por el de las escaleras.

En definitiva, tener un corazón más sano nos obliga a ser menos comodones.

Apagón eléctrico el 15 de febrero a las 22.00 horas

Me sumo a la convocatoria que me ha llegado a través de mail y Facebook para desconectar todo aparato eléctrico el próximo martes 15 de febrero a las diez de la noche.

Los consumidores tenemos la posibilidad de hacer algo más que el simple pataleo.

Esta es la convocatoria que he recibido:

PASEMOS DEL CABREO A LOS HECHOS

"El DÍA 15 DE FEBRERO DÍA DEL CONSUMIDOR, apagón general de electricidad en los hogares españoles a las 22 horas en señal de protesta por la subida abusiva que ENDESA, IBERDROLA y FENOSA han llevado a cabo en sus tarifas eléctricas.

La única forma que tenemos de luchar los consumidores contra estas practicas abusivas, es con medidas como ésta por eso os convocamos a seguir esta iniciativa que comenzara a las 22 horas y durará 5 minutos. "

CON SOLO 5 MINUTOS HAREMOS UN HUECO EN SUS ARCAS, QUE SE ACORDARÁN DE TODOS NOSOTROS.!!!

Mucho cuidado al recibir SMS.

Mucho cuidado al recibir SMS porque si son publicitarios o de concursos si decides contestarlo te cobrarán 1,42 euros por cada mensaje que envíes.

Si los SMS que recibes son de un número que empieza por 79, presta mayor atención porque habrás recibido un SMS Premium y te estarán cobrando 1,42 euros cada vez que recibas uno. En este caso, aunque no te hayas solicitado voluntariamente en este servicio, sin embargo es posible que te hayan dado de alta al responder a alguno de esos SMS, o al facilitar tu número de teléfono para participar en algún concurso, juego o sorteo que los muchos que hay en Internet.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), en estos casos y para evitar futuros problemas aconseja:

- Que llames a tu operador y solicites la restricción total del servicio SMS Premium.

- Si sólo quieres darte de baja de un servicio SMS Premium concreto, envía la palabra BAJA (en mayúsculas) al número de ese SMS recibido.

Mis deseos para el 2011

Deseo que el 2011 sea un año

con más fiestas y menos duelos
con más besos y menos bofetadas
con más música y menos silencios
con más poesía y menos discursos
con más coraje y menos miedo
con más caricias y menos golpes
con más piel y menos ropa
con más justicia y menos juicios
con más riqueza y menos dinero
con más ternura y menos maltratos
con más sueños y menos pesadillas
con más libros y menos periódicos
con más hombres y menos machos
con más mujeres y menos sumisas
con más lluvia y menos tormentas
con más pueblos y menos fronteras
con más libertad y menos cárcel
con más trabajo y menos paro
con más pies y menos rodillas
con más paz y menos guerras
con más colores y menos grises
con más nosotros y menos yo

con más encuentros y menos desencuentros

FELIZ 2011