¿SON NECESARIOS LOS COMPLEMENTOS A NUESTRA DIETA?

A menudo leo en revistas y veo el televisión publicidad sobre complementos alimenticios para incorporar a nuestra dieta diaria.  Especialmente está de moda el colágeno y el magnesio. Podemos encontrarlo en diversos formatos y además hidrolizados para que se asimile mejor por nuestro organismo.
 Y yo me pregunto ¿de verdad es conveniente incorporar estos complementos a nuestra dieta?. ¿son modas pasajeras únicamente con espíritu comercial?

Si nuestra dieta mediterránea, tan enviada por otros países, es equilibrada y además la acompañamos de la práctica regular de ejercicio físico yo creo que en en pricipio nuestro cuerpo tendría todos los elementos necesarios para llevar una vida saludable y sin carencias, aunque como todos sabemos la fruta, por ejemplo ya no sepa como antes....

Coro Los que Venimos de Méjico

Ayer 18 de agosto se celebró la final del III Concurso de Antologías que organizaba la Asociación de Vecinos Las Murallas de San Carlos en Cádiz.

El vencedor del concurso fue la comparsa Los cleriguillos, pero obtuvo mención especial el Coro mixto Los que venimos de Méjico.

Os adjunto enlaces donde poder ver dos de sus actuaciones

 https://www.dropbox.com/s/4fvij1lipruzjhv/VID_20180816_Los_que_venimos_de_Mexico_Tango_Argentino.mp4?dl=0

https://www.dropbox.com/s/mm3f90l5mbb31dw/VID_20180817_Los%20que_venimos_de_Mexico_Paseo_por_Cadiz.mp4?dl=0

Costus, artistas de la movida madrileña. Exposición en Cádiz

Si pasáis por Cádiz os recomiendo que visitéis en el Espacio de Creación Contemporánea de Cádiz (ECCO), que está junto al parque Genovés, la exposición permanente “El Valle de los Caídos” de Costus.

Costus es el nombre artístico de dos grandes artistas: Juan Carrero (nacido en Palma de Mallorca)  y Enrique Naya (gaditano), que se conocieron en el año 1974 en la Escuela de artes y oficios de Cádiz y que tras visitar Madrid como viaje de fin de curso  deciden quedarse allí para continuar su formación, algo que hará que luego sean conocidos como grandes artistas de la movida madrileña.

La exposición la forman además de diversos objetos,  19 cuadros, de estilo pop y de gran riqueza cromática, que os sorprenderá

MOVISTAR FUSION NO RESPETA SU PUBLICIDAD DE PRECIOS DEFINITIVOS

Telefónica ha comenzado a informar a sus clientes de Movistar Fusión en todas sus modalidades que a partir del próximo 5 de mayo se aplicará una subida de 5 euros al mes, a pesar de que su publicidad decía que los precios eran para siempre.

Si no estás de acuerdo y quieres que MOVISTAR respete la legislación española y europea, los compromisos adquiridos con sus clientes y los precios finales y para siempre que se publicitaron para MOVISTAR FUSION, firma en la propuesta de  CHANGE.

https://www.change.org/p/telef%C3%B3nica-espa%C3%B1a-movistar-respeto-a-la-publicidad-de-movistar-fusion-precios-finales-y-para-siempre

Y pese a todo muchos de sus clientes sin duda alguna cambiarán de operador telefónico.

DEMANDAS JUDICIALES CONTRA BANKIA POR LA VENTA DE ACCIONES. PLAZO DE INTERPOSICION HASTA MAYO 2015

La Oferta Pública de Venta (OPV) de acciones de Bankia de julio de 2011, fue anunciada en prensa y televisión con una gran campaña publicitaria.

Logró captar 3100 millones de euros y aunque no logró atraer a los inversores institucionales sí consiguió que pequeños ahorradores y clientes de Bankia, confiados en la aparente solvencia de la entidad, se convirtieran en sus accionistas, sobre todo tras el enconado empeño de los empleados de las sucursales.

Poco después asistimos al desplome del valor de las acciones, conocimos que Deloitte actuó de forma negligente al ocultar el riesgo potencial de pérdidas que tenían las cuentas de Bankia que ellos habían auditado y finalmente Bankia tuvo que ser intervenida y se nacionalizó el BFA (Banco Financiero de Ahorro).

Tras el informe que los peritos del Banco de España han presentado ante el Juzgado de Instrucción 4 de la Audiencia Nacional en el que se indica que “las cuentas anuales de 2011 no expresaban la imagen fiel de esas entidades” se abre la puerta para que miles de esos pequeños ahorradores puedan demandar a Bankia para reclamar las cantidades invertidas, los intereses, daños y perjuicios ocasionados por la compra de esas acciones que sin duda alguna no hubieran adquirido si los folletos publicitarios hubieran contenido información veraz sobre dicha entidad.

En Bankia ya dan por hecho el aluvión de demandas y prevén que las indemnizaciones ascenderán a más de 800 millones de euros.

Por eso si usted es uno de esos pequeños inversores, debe saber que sólo tiene de plazo hasta mayo de 2015 para presentar la demanda contra Bankia y recuperar el dinero invertido.

Algunos consejos de protocolo para las cenas de Navidad

En estas fechas se acumulan los eventos y cenas a las que tenemos que acudir. Con este post queremos darte algunos consejos para que puedas desenvolverte mejor en ellas.

- Al sentarte a la mesa, coloca tu servilleta doblada sobre tus piernas y al terminar déjala siempre sobre el mantel y sin doblarla.

- Los chicos deben sentarse a la mesa con la americana puesta, aunque desabrochada y las chicas dejaremos el bolso siempre en el respaldo de la silla (y nada de quitarse los tacones por debajo de la mesa).

- Prohibido colocar el móvil en la mesa. Guárdalo en la chaqueta o el bolso y en silencio.

 - No debes empezar a comer hasta que todos los comensales estén servidos, incluso en el segundo plato y el postre.

 - Recuerda que tu pan es siempre el que está colocado a tu izquierda, y tus copas las de tu derecha: La más grande es para el agua, la mediana es para el vino tino y la pequeña para el agua.

 - Los cubiertos siempre se empiezan a utilizar de fuera hacia adentro y cuando hayas terminado de comer deposítalos en tu plato en paralelo (solamente se ponen cruzados para indicar que todavía no se ha terminado).

- Si quieres fumar, tendrás que esperar a los postres y solo te levantarás de la mesa si es imprescindible.

 Y si quieres disfrutar de una velada agradable, evitar las confrontaciones hablando de política o fútbol, al fin y al cabo estamos en Navidad.

Desafíos actuales de los Derechos Humanos

La Fundación Rodolfo Benito Samaniego, en su décimo aniversario, organiza en colaboración con la Universidad de Alcalá de Henares, unas jornadas sobre "los desafíos actuales de los Derechos Humanos".

Las jornadas se celebrarán los días  7 y 8 de noviembre en la Sala de Conferencias Internacionales, en el Edificio Rectorado, de la Universidad de Alcalá de Henares.

La matrícula es gratuita y las plazas ilimitadas hasta completar el aforo.

Pueden escribirse en el teléfono 91. 426.38.52 o  a través de la web, donde también pueden consultar el programa

http://www.fundacionrodolfobenitosamaniego.org/